おはようございます。

 

２回目のブログ投稿となる現場責任者（Ｓ）の部下でコーディネーターの（Ｎ）でございます。

 

「みなさん、仕事のストレスは大丈夫ですか？」

 

２０１５年１２月１日より「ストレスチェック制度」が施行されております。従業員５０人以上の事業所に対し、全従業員への実施が義務づけられており、事業者はストレスチェックを２０１６年１１月末までに１回は実施する必要があります。

 

働く人１，０００名にアンケートを行った結果（マクロミルモニタ調査結果）、９割の人が「仕事・人間関係」でストレスを感じており、また「仕事・人間関係」でストレスを感じる人の中で、毎日ストレスを感じる方が約４割おられるそうです。ストレスが原因で、精神障がいを発症する事案が多発しています。

 

「では、ストレスはどうすれば発散できるのでしょうか？」

 

色々と調べた結果、「それは自分なりにストレス対処法をもつこと」みたいです。

 

たとえば、趣味のカラオケやスポーツでストレスを発散したり、睡眠や休養、半身浴などで内面の緊張をほぐし、体の疲れを取ることも一つの方法となります。

 

また、今週末よりゴールデンウィークですね。

今年は５月２日と５月６日に休みを取れば１０連休する事が出来る方もいるそうです。国内・海外で休暇を楽しむ方や、休養をとり、心身ともにリフレッシュを行い、ストレスを発散する方も多いかもしれませんね。

 

私もストレス発散の為、ゴールデンウィークを楽しみたいと考えておりましたが、まだ業務予定が固まっておりません。なぜかというと、ゴールデンウィークが仕事のスタッフさんもおられますし、サービス業では繁忙期となり、かき入れ時となります。その為、スタッフさんやお客様企業より問い合わせがあるので、対応が必要となります。また、当社の本社移転もあります。

 

その為、早めのゴールデンウィークと云う事で、先週末に日帰りで家族サービスと云う名のストレス発散を行って参りました。

 

ご紹介させて頂くと・・・。

 

土曜日：京都府八幡市の「いちごハウス・ブリティッシュガーデン」にいちご狩りに行きました。甘いイチゴを沢山食べて、お腹を満たしストレス解消！

農園の方より２月～３月が一番甘いと教えて頂きました。（私は沢山食べ過ぎて、お腹を下しましたが。）

 

夜には京都府京都市知恩院にて花見を行っております。ライトアップされたしだれ桜を観ながら、おでんとビールでストレス解消！

 

 

日曜日：鈴鹿サーキットにて、アトラクションに乗っております。子供から大人まで楽しめるアトラクションがありますので、家族向けに適しております。（私はゴーカートに乗り、ストレス発散を行ったのですが、腕が筋肉痛に・・・）

 

私は長期休暇が無くても、楽しむ事によってストレス発散が出来ました。

みなさんも自分なりのストレス対処法でストレスを発散してみてはいどうでしょうか？

 

この度は、個人的な内容を投稿する事となりましたが、今後とも何卒宜しくお願い申し上げます。