2回目の投稿になります。

総務・人事・労務課　担当者のY.Fです。

 

4月から新入社員として入社して3ヶ月が経とうとしています。

日々精進していけるよう努力しています。

 

緊急事態宣言が解除され、5月末までどこの体育館も利用規制がかかっていて借りることができませんでしたがようやく借りることができるようになりました。

なぜ体育館なのか…。

今私が趣味ではまっているスポーツが「バレーボール」だからです（笑）

 

週末に体育館を借りて友人と集まってバレーボールをしています。

バレーボール自体は今年の3月頃から始めたのでまだまだ初心者ですが…！

念願の体育館ではしゃぎすぎて月曜日は筋肉痛で出社することが多いです（笑）

 

週末以外に、平日の夕方。終業後に体育館を予約していることもあったりして、上司からは「若いな～（笑）」と笑われたりしています。

 

筋肉痛になったとき、動くのがツライからと言って家でじっとしていたりすると治りが遅くなるのはご存じでしょうか？

筋肉痛は、ウォーキングなどの軽い有酸素運動を行い血流と代謝を促進させることで治りが早くなるのです。その場合、普段よりも短く、力を抜いて行うことが大事です。日常生活に支障が出てくるくらいの筋肉痛のときは家でゆっくり休息をとって体を休めることが大事です。

 

緊急事態宣言が解除され、少し外出がしやすくなったのではないかと思います。

新型コロナウイルスに打ち勝ち、今まで通りの生活ができるようになればいいですね！